Alimentaci贸n,Cuidados,Lactancia

La alimentaci贸n de nuestros hijos, de Montse Bradford

Ped铆 este libro en la biblioteca,聽La alimentaci贸n de nuestros hijos,聽de聽Montse Bradford, porque me lo recomend贸 una conocida.

Est谩 dividido en dos partes. La primera聽donde nos explica qu茅 es la cocina energ茅tica y c贸mo influye la alimentaci贸n en nuestro humor, niveles de energ铆a y vitalidad en general. La segunda donde hay un compendio de recetas.

Empiezo a hablaros de la segunda parte. Me parece muy bien. Son sencillas pero sabrosas. Cabe destacar que todo son聽recetas vegetarianas, aunque sin m谩s dificultad聽las recetas basadas en tofu o seit谩n podr铆a sustituirse por carne o pescado.

Dado que el libro insiste tanto en la vida sana y la alimentaci贸n sana, entiendo que tambi茅n tiene conexi贸n con comer de forma ecol贸gica. Si compr谩is en tiendas de comida eco sabr茅is que las hortalizas o ingredientes s贸lo est谩n disponibles dependiendo de las estaciones. Echo en falta quiz谩 que las recetas se ordenaran seg煤n calendario de disponibilidad.聽Pero esto ya hubiera sido para nota.

Respecto a la primera parte.聽Me cuesta tom谩rmelo enserio porque como sab茅is manejo bastante del tema lactancia materna y algunas de las afirmaciones que hace el libro son para cogerlas con pinzas.

Para empezar, su visi贸n del post parto como un momento de reposo total. 驴Por qu茅? Una cosa es invertir tiempo en reforzar la d铆ada madre-beb茅, pero a nivel f铆sico una madre que ha tenido un embarazo y parto normales, donde se ha respetado su ritmo fisiol贸gico y sin intervenciones innecesarias, est谩 perfectamente.

Lo que m谩s me duele es que aunque de forma directa no mete la pata, s铆 creo que contribuye con muchas de sus afirmaciones a m煤ltiples聽de los mitos que posteriormente tienen un impacto muy negativo en los 铆ndices de lactancia materna.

Aunque habla de los beneficios de la lactancia, no deja de hacer afirmaciones ambiguas como las siguientes:

鈥淓s normal que durante los primeros d铆as nuestro beb茅 mame muy frecuentemente. Poco a poco, iremos espaciando las tomas entre tres o cuatro horas, o cuando 茅l nos lo pida.鈥澛

驴Un poco contradictorio no? 驴Espaciamos las tomas o cuando nos lo pida? (Spoiler: el pecho es a demanda)

鈥淟as madres, al amamantar por reclamo, tendemos a dar el pecho a nuestro hijo cada vez que llora, sin preocuparnos demasiado de sus necesidades reales y sobrealiment谩ndolo, cuando puede que sus necesidades reales sean otras.鈥

Es rotundamente imposible sobrealimentar a un ni帽o amamantado. Un ni帽o si no le da la gana no mama, y esto lo he comprobado millones de veces. S铆 sabemos que un ni帽o de biber贸n puede estar sobrealimentado. Recordemos que el pecho no es s贸lo alimento, es consuelo, amor, cari帽o鈥 Por lo tanto, el hecho de que el ni帽o recurra al pecho en momentos en los que no est谩 hambriento sino por necesidades m谩s de tipo emocional, no s贸lo es normal sino que es saludable.

En el libro tambi茅n encontramos un ep铆grafe donde nos explica qu茅 comer para聽producir leche materna de calidad.聽TODAS las madres tienen leche de calidad, independientemente de lo que coman. Para que la 鈥渃alidad鈥 de la leche de la madre se viera afectada, 茅sta deber铆a sufrir una desnutrici贸n severa. Y como las autoridades sanitarias no se cansan de recordar una y otra vez, incluso en esas condiciones de desnutrici贸n severa, la leche materna siempre es mejor que cualquier f贸rmula.

Por lo tanto, considero este ep铆grafe innecesario y que induce a confusi贸n y contribuye al mito de 鈥渆s que mi leche era de mala calidad鈥.

Por 煤ltimo, habla de un destete progresivo de los seis meses al a帽o contrariamente a las indicaciones oficiales de la OMS, asociaciones pedi谩tricas y unicef, que de acuerdo con la evidencia cient铆fica recomiendan:

Lactancia materna EXCLUSIVA hasta los seis meses.

Introducci贸n de alimentos (隆introducci贸n!) que complementar谩n a la leche materna, que seguir谩 siendo el alimento principal hasta el a帽o.

La lactancia sigue en paralelo con la ingesti贸n de s贸lidos, y los organismos oficiales recomiendan que como m铆nimo esta dure dos a帽os. Recordemos que los beneficios de la lactancia (o mejor dicho los riesgos de no lactar) son acumulativos, cuanto m谩s larga sea la lactancia mejor.

En fin. Un libro que en mi opini贸n tiene muy buenas recetas a las que sin duda recurrir茅 pero que en otros aspectos como v茅is no me convence, porque al detectar tantas contradicciones me hace sospechar y no tom谩rmelo enserio.聽

Por lo que he hablado con otras conocidas todas hemos coincidido en que efectivamente hay afirmaciones del libro que son para dejarlas en cuarentena鈥

Un abrazo.

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